나트륨 계산기
오늘 먹은 메뉴를 골라 하루 나트륨을 대략 계산합니다. 외식 메뉴는 식약처 분석 자료의 1인분 값을, 포장 식품은 영양성분표의 mg을 직접 입력하세요.
메뉴 더하기
직접 입력 (포장 식품 등)
오늘 합계(대략)
0 mg
WHO 하루 권고 상한 2,000mg(소금 약 5g) 대비 비율을 표시합니다.
| 메뉴 | 나트륨 | 국물 |
|---|
'국물 남김'을 체크하면 해당 메뉴를 절반으로 계산합니다. 실제로 줄어드는 양은 메뉴와 남긴 양에 따라 다르며, 이 값은 습관을 비교하기 위한 대략치입니다. 오늘 목록은 이 브라우저에만 저장되고 날짜가 바뀌면 새로 시작합니다.