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영상으로 배우기

글보다 영상이 편한 분을 위해 학회와 대학병원이 만든 영상 30편을 주제별로 모았습니다. 재생 버튼을 누르면 이 자리에서 바로 볼 수 있습니다.

영상은 각 기관이 만든 것입니다. 바른혈압이 제작하거나 내용을 보증하지 않으며, 개인의 진단과 약 조정은 영상이 아니라 진료에서 정합니다. 만든 시기가 저마다 달라 오래된 영상의 수치 기준은 지금과 다를 수 있습니다. 현재 기준은 혈압 정상수치 표에서 확인하세요. 영상을 재생하면 유튜브의 서비스 약관과 개인정보 정책이 적용됩니다.

측정

집에서 혈압을 정확하게 재는 방법입니다. 처음 재기 시작한다면 여기부터 보세요.

가정혈압 측정 교육 영상대한고혈압학회

학회가 환자 교육용으로 만든 영상입니다. 재는 시간, 자세, 커프 감는 법을 순서대로 보여 줍니다.

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가정(자가)혈압 측정방법대한고혈압학회

집에서 혈압을 잴 때 지켜야 할 조건을 짧게 정리한 영상입니다.

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기본 이해

고혈압이 무엇이고 왜 관리해야 하는지 설명하는 영상입니다.

고혈압서울아산병원 건강TV

고혈압이 무엇이고 왜 관리해야 하는지 심장내과 의료진이 설명합니다.

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고혈압 환자가 꼭 알아야 할 9가지서울아산병원 건강TV

약, 생활습관, 측정에 대해 환자가 자주 묻는 내용을 정리한 영상입니다.

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고혈압 종류와 위험요인 및 치료방법서울대학교병원 건강TV · 순환기내과 김용진 교수

일차성과 이차성 고혈압의 차이, 합병증, 진단과 치료의 원칙을 대담으로 풀어 설명합니다.

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고혈압 VS 저혈압 바로 알기서울아산병원 건강TV

고혈압과 저혈압을 나란히 놓고 비교하는 영상입니다.

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생활습관

식사, 스트레스, 계절, 검진처럼 매일의 생활과 이어진 주제입니다.

고혈압 환자를 위한 생활습관서울아산병원 건강TV · 건강플러스

고혈압이 있을 때 생활에서 챙길 것을 다룬 영상입니다.

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식습관편 — 위험한 식습관서울아산병원 건강TV

건강을 해치는 식습관을 짚어 보는 영상입니다.

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찬바람이 불면 심혈관 환자가 급증하는 이유?서울아산병원 건강TV · 심장내과 이종영 교수

겨울이 되면 심혈관질환 환자가 늘어나는 까닭을 설명합니다.

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알쏭다쏭 사우나, 찜질방 상식서울아산병원 건강TV

사우나와 찜질방을 이용할 때 알아 둘 건강 상식입니다.

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심장 건강을 위한 생활습관 관리서울아산병원 건강TV

20분 남짓한 건강강좌입니다. 시간을 내어 차분히 보기 좋습니다.

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심장 건강을 위한 스트레스 관리법서울아산병원 건강TV

스트레스 관리를 주제로 한 건강강좌입니다.

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2030세대도 건강검진 챙기세요서울대학교병원 건강TV · 가정의학과 박상민 교수

20~30대가 받는 국가건강검진 항목과 이 나이대의 건강 위험 요인을 설명합니다.

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기립성 어지럼증 제대로 알자서울대학교병원 건강TV · 신경과 주건 교수

일어설 때 어지럽거나 눈앞이 흐려지는 기립성 저혈압과 기립성 빈맥증후군을 설명합니다.

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약과 함께 챙기는 것

혈압약을 먹는 이유, 그리고 고혈압과 같이 관리하는 일이 많은 콜레스테롤 이야기입니다.

혈압약의 투약 목적서울아산병원 건강TV

협심증이나 심근경색이 있으면 혈압이 정상이어도 혈압약을 먹는 이유를 설명합니다.

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고지혈증이 뭐길래?서울아산병원 건강TV

고혈압과 같이 관리하는 일이 많은 고지혈증(이상지질혈증)을 다룬 영상입니다.

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콜레스테롤 관리 방법서울아산병원 건강TV

1분 남짓한 짧은 문답 영상입니다.

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혈관질환의 예방법서울아산병원 건강TV

혈관질환 예방을 주제로 한 영상입니다.

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뇌졸중

증상을 미리 알아 두면 대처가 빨라집니다. 지금 증상이 있다면 영상을 보지 말고 바로 119에 연락하세요.

뇌졸중인지 아닌지 이렇게 체크하세요서울아산병원 건강TV

뇌졸중이 의심될 때 확인할 것을 알려 주는 영상입니다.

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겨울철 급증하는 뇌출혈, 이럴 땐 꼭 응급실 가세요!서울아산병원 건강TV · 건강플러스

뇌출혈이 늘어나는 겨울, 응급실에 가야 하는 증상을 다룹니다.

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뇌졸중의 증상서울아산병원 건강TV

1분 남짓한 짧은 문답 영상입니다.

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뇌졸중 증상 발생 시 대처서울아산병원 건강TV

1분이 안 되는 짧은 문답 영상입니다.

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뇌경색의 예방 방법서울아산병원 건강TV

1분 남짓한 짧은 문답 영상입니다.

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뇌졸중의 예방과 치료서울아산병원 건강TV

40분이 넘는 건강강좌입니다. 예방부터 치료까지 한 번에 듣고 싶을 때 봅니다.

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심장

가슴 통증, 심부전처럼 심장에 생기는 문제를 다룹니다.

심장이 보내는 신호, 가슴통증서울아산병원 건강TV · 건강플러스

가슴 통증을 주제로 한 짧은 영상입니다.

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심장질환자 흉통 시 응급조치서울아산병원 건강TV

1분이 안 되는 짧은 문답 영상입니다.

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위장질환? 심장질환? 잘못 구분하면 위험합니다서울대학교병원 건강TV · 심장혈관흉부외과 강윤진 교수

소화불량처럼 느껴지는 증상이 심장 문제일 수 있는 경우와 응급실에 가야 하는 때를 설명합니다.

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심부전, 이름에서 느껴지는 것과 달리 무서운 질환!서울아산병원 건강TV

심부전을 소개하는 영상입니다.

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심부전, 심장 질환이 일으키는 또 다른 병서울대학교병원 건강TV · 순환기내과 이해영 교수

누우면 숨이 차거나 다리가 붓는 증상과 심부전의 관계를 설명합니다.

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가슴이 조이고 아파오는 협심증과 심근경색증, 꼭 병원을 찾으셔야 합니다!서울아산병원 건강TV

40분 분량의 건강강좌입니다.

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건강 영상을 고를 때

  • 누가 만들었는지 먼저 봅니다. 공공기관, 학회, 병원의 공식 채널인지 확인합니다.
  • “이것만 먹으면 약을 끊는다”는 식의 영상은 걸러 봅니다. 특정 식품이나 제품 판매로 이어지는지 살핍니다.
  • 올린 날짜를 확인합니다. 진료지침은 몇 년마다 바뀝니다.
  • 영상에서 본 내용을 내게 적용해도 되는지는 진료 때 물어봅니다.

헷갈리는 이야기를 들었다면 팩트체크에서 확인하거나 검증을 요청해 주세요.

영상을 봤다면, 이제 직접 재 볼 차례입니다

5분 안정과 2회 측정을 타이머가 안내합니다.

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