“정상 혈압은 자기 나이에 90을 더한 값이다”

조건 — 고령이거나 쇠약한 경우 목표 혈압을 개인 상태에 맞춰 조정하기도 합니다. 이는 의료진이 판단합니다.

왜 다른가

“나이 더하기 90”대로라면 70세는 수축기 160이 정상이 됩니다. 하지만 이 수준의 혈압은 나이와 관계없이 뇌졸중과 심장질환 위험을 뚜렷이 높입니다. 나이가 들수록 혈압이 오르는 사람이 많은 것은 사실이지만, 흔하다는 것과 괜찮다는 것은 다릅니다.

지금의 기준

성인의 혈압 분류는 나이와 관계없이 같습니다. 진료실에서 잰 혈압이 120/80 미만이면 정상, 140/90 이상이면 고혈압 범위입니다. 자세한 구간은 혈압 정상수치 표에 있습니다.

나이에 따라 달라지는 것

달라지는 것은 ‘어디까지 낮출 것인가’와 ‘얼마나 천천히 낮출 것인가’입니다. 고령자는 어지럼과 낙상 위험을 함께 고려해 목표를 정합니다. 노인 고혈압

정리

• 나이별 정상 혈압이 따로 있는 것이 아닙니다.
• 부모님 혈압이 높은데 “나이 들면 원래 그렇다”고 넘기지 마세요.
• 목표 혈압은 나이와 건강 상태를 보고 의료진과 정합니다. 목표 혈압 기준

출처

• 대한고혈압학회, 「2026 고혈압 진료지침(제6판)」 — koreanhypertension.org / 요약: Clinical Hypertension (2026)
• 질병관리청 국가건강정보포털, 「고혈압」(2026.10.21 수정) — health.kdca.go.kr