“20·30대 고혈압은 나이 들면 저절로 좋아진다”

왜 다른가

젊은 성인의 고혈압은 이완기가 먼저 오르는 형태가 흔합니다. 나이가 들면서 큰 혈관이 딱딱해지면 수축기는 오르고 이완기는 내려가는 방향으로 바뀌는데, 이때 "아래 숫자가 좋아졌다"고 느낄 수 있습니다. 그러나 이는 혈관이 건강해진 것이 아니라 다른 형태의 고혈압으로 이행하는 과정에 가깝습니다.

그 사이 높은 압력에 노출된 시간은 그대로 누적됩니다. 2026년 개정 지침이 이완기단독고혈압(IDH)을 별도 분류로 넣고 20~39세 고혈압의 조기 진단·적극 치료를 강조한 이유입니다.

정리

• 젊은 고혈압은 '지켜보기'보다 원인 평가와 생활습관 교정이 먼저입니다.
• 20·30대 고혈압과 IDH 글을 참고하세요.

출처

• 대한고혈압학회, 「2026 고혈압 진료지침(제6판)」 — koreanhypertension.org / 요약: Clinical Hypertension (2026)
• 대한고혈압학회, 「Korea Hypertension Fact Sheet 2024: focus on young adults」 — Clinical Hypertension (2025)