- 근거 유형
- 진료지침
- 근거 확실성
- 높음
- 적용 대상
- 진료실과 집 혈압이 다르거나 진단 확인이 필요한 성인
- 최종 검토일
- 2026-11-14
- 이해상충
- 광고·제휴 없음
한 줄 답24시간 활동혈압 검사는 팔에 커프를 차고 평소처럼 생활하는 동안 기기가 낮에는 15~30분, 밤에는 30~60분 간격으로 혈압을 자동으로 재는 검사입니다. 진료실에서는 알 수 없는 일상과 수면 중 혈압을 볼 수 있습니다.
이런 경우에 권합니다
- 병원에서만 높게 나온다(백의고혈압 의심)
- 병원에서는 정상인데 집에서 높다(가면고혈압 의심)
- 밤이나 이른 아침 혈압을 확인해야 한다
- 가정혈압이 날마다 크게 달라 판단하기 어렵다
- 약을 여러 가지 써도 조절이 잘 안 된다
- 약을 먹고 어지럽거나 혈압이 너무 낮아지는 것 같다
기준이 조금씩 다릅니다
| 측정 방법 | 고혈압으로 보는 기준(mmHg) |
|---|---|
| 진료실 혈압 | 140/90 이상 |
| 가정혈압 평균 | 135/85 이상 |
| 활동혈압 — 24시간 평균 | 130/80 이상 |
| 활동혈압 — 낮 평균 | 135/85 이상 |
| 활동혈압 — 밤 평균 | 120/70 이상 |
잠자는 동안에는 혈압이 낮보다 10~20% 정도 내려가는 것이 보통입니다. 밤에 충분히 내려가지 않거나 오히려 오르는 경우는 활동혈압 검사로만 확인할 수 있습니다.
검사 날 요령
- 평소대로 생활합니다. 일부러 쉬거나 무리할 필요가 없습니다.
- 커프가 부풀어 오를 때는 팔을 편하게 내리고 움직이지 않습니다. 움직이면 다시 측정되어 불편이 늘어납니다.
- 기상·취침·식사·약 복용 시간과 특별한 증상을 받은 기록지에 적습니다.
- 기기를 찬 동안에는 샤워나 목욕을 할 수 없습니다.
- 밤에 커프가 조여 잠을 설칠 수 있습니다. 미리 알고 있으면 덜 당황합니다.
가정혈압과 무엇이 다른가
가정혈압은 여러 날의 아침·저녁 값을 오랫동안 볼 수 있고, 활동혈압은 하루를 촘촘히 보되 수면 중 혈압까지 확인합니다. 서로 대신하기보다 보완하는 관계여서, 진단이 애매할 때 의료진이 둘 다 참고하기도 합니다.
관련: 백의고혈압·가면고혈압 · 아침 혈압이 높은 이유
출처
- 대한고혈압학회, 「2026 고혈압 진료지침(제6판)」 — koreanhypertension.org / 요약: Clinical Hypertension (2026)
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「고혈압」(2026.10.21 수정) — health.kdca.go.kr
자주 묻는 질문
활동혈압 검사는 어디서 받나요?
검사 장비가 있는 병·의원에서 받습니다. 다니는 의원에 장비가 없으면 의뢰받을 수 있으니 진료 때 물어보세요.
가정혈압을 재고 있으면 안 받아도 되나요?
가정혈압으로 충분한 경우가 많습니다. 다만 수면 중 혈압 확인이 필요하거나 진단이 애매할 때는 활동혈압 검사가 도움이 됩니다.
이 글을 읽었다면, 이제 바르게 재보세요한 번의 측정으로 결론 내리지 않도록, 7일 동안 아침·저녁 기록을 시작해 보세요.
7일 혈압 기록 시작