- 근거 유형
- 공공기관 · 전문가 해설
- 근거 확실성
- 중간
- 적용 대상
- 가정혈압을 기록하는 성인
- 최종 검토일
- 2026-11-14
- 이해상충
- 광고·제휴 없음
한 줄 답맥압은 수축기혈압에서 이완기혈압을 뺀 값이고, 맥박은 1분 동안 심장이 뛰는 횟수입니다. 둘 다 그 자체로 병명을 정하는 숫자는 아니지만, 꾸준히 기록하면 진료 때 도움이 되는 정보가 됩니다.
맥압 — 위아래 숫자의 차이
혈압이 128/82라면 맥압은 46입니다. 젊을 때는 큰 혈관이 탄력 있게 늘어나 압력을 받아 주지만, 나이가 들어 혈관이 딱딱해지면 수축기는 오르고 이완기는 내려가 차이가 벌어집니다. 그래서 고령에서 '위는 높은데 아래는 낮은' 수축기단독고혈압이 흔합니다.
맥압에는 고혈압처럼 정해진 진단 기준이 없습니다. 한두 번의 값보다 여러 날의 평균에서 차이가 계속 크게 벌어져 있는지가 의미 있고, 이때는 혈관 상태를 함께 살펴볼 필요가 있는지 진료 때 물어보면 됩니다.
맥박 — 혈압계의 세 번째 숫자
| 상황 | 알아둘 점 |
|---|---|
| 안정 시 맥박 | 성인은 보통 1분에 60~100회 범위입니다. 운동을 꾸준히 하는 사람은 더 느릴 수 있습니다 |
| 일시적으로 빨라지는 경우 | 측정 직전의 움직임, 긴장, 카페인, 흡연, 발열, 수면 부족 |
| 약의 영향 | 베타차단제 등 일부 혈압약은 맥박을 느리게 합니다. 처방받을 때 들은 설명을 기억해 두세요 |
| 불규칙 맥박 표시 | 혈압계에 불규칙 맥박 표시가 반복해서 뜨면 진료 때 꼭 이야기합니다. 심방세동 같은 부정맥을 확인해야 할 수 있습니다 |
이럴 때는 진료 때 이야기하세요
- 5분 이상 쉬고 잰 맥박이 계속 100회를 넘는다
- 맥박이 매우 느리면서 어지럽거나 기운이 없다
- 맥이 건너뛰거나 불규칙하다는 느낌이 자주 든다
- 여러 날의 평균에서 위아래 혈압 차이가 눈에 띄게 커졌다
응급 상황이면 119 — 가슴 통증, 숨이 참, 실신, 한쪽 마비가 함께 있으면 맥박 수치와 관계없이 즉시 119에 연락하세요.
기록하는 요령
7일 혈압 기록에 맥박도 함께 적어 두면 진료 준비 리포트에 평균이 함께 정리됩니다. 맥박은 혈압보다 순간 변화가 크니, 5분 안정 후 잰 값만 적는 것이 좋습니다.
출처
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「고혈압」(2026.10.21 수정) — health.kdca.go.kr
- 대한고혈압학회, 「2026 고혈압 진료지침(제6판)」 — koreanhypertension.org / 요약: Clinical Hypertension (2026)
자주 묻는 질문
맥압이 크면 위험한가요?
맥압에는 정해진 진단 기준이 없습니다. 여러 날 평균에서 차이가 계속 크다면 혈관 상태를 살펴볼 필요가 있는지 의료진과 상의하세요.
혈압은 정상인데 맥박만 빠릅니다.
측정 전 움직임, 긴장, 카페인으로 일시적으로 빨라질 수 있습니다. 5분 안정 후에도 계속 100회를 넘으면 진료 때 이야기하세요.
이 글을 읽었다면, 이제 바르게 재보세요한 번의 측정으로 결론 내리지 않도록, 7일 동안 아침·저녁 기록을 시작해 보세요.
7일 혈압 기록 시작